Певицу Анжелику Варум по праву можно отнести к той категории женщин, в чей возраст трудно поверить. В мае звезда отметила 54-летие, однако она по сей день может похвастаться стройной фигурой, сияющей кожей лица и обворожительной улыбкой. Подробнее о том, как поддерживает себя в форме артистка, читайте в материале «Рамблера». Питание Соцсети Последние 20 лет Варум отдает предпочтение раздельному питанию — звезда не смешивает белки и углеводы. В ее рационе отсутствуют жареные блюда, консерванты, рыбные и мясные бульоны, соусы, дрожжи, сахар, а также любые напитки кроме негазированной воды. Ежедневно Анжелика выпивает не менее 2,5 литров чистой воды. В период напряженных дней Варум старается не употреблять белковую пищу. По словам звезды, этот лайфхак позволяет ей легче пережить стресс и восстановиться. Спорт Певица не раз упоминала о том, что не является фанатом изнурительных тренировок. Звезда практикует быструю ходьбу, плаванье и время от времени делает упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. При этом певица неоднократно отмечала, что не занимается спортом через силу. Спорт давно стал для Анжелики частью образа жизни. Отчасти именно поэтому ей удается поддерживать себя в безупречной форме. Пластика Сама Варум неохотно обсуждает с журналистами пластические операции. Однако специалисты сходятся во мнении, что секрет красоты Анжелики не только в грамотном уходе за собой, но и в ряде процедур. В частности, эксперты считают, что Варум прибегала к биоревитализации, подтяжкам мезонитями, блефаропластике и омоложению лазером. Совет звезды: как поддерживает красоту 58-летняя Моника Беллуччи Забота о себе Соцсети Певица убеждена: спорт и правильное питание не принесут должного эффекта, если игнорировать здоровый сон. Варум называет сон «лучшим лекарством» и признается, что может спать «где угодно, когда угодно и сколько угодно». Кроме того, Анжелика не мыслит жизни без массажей с использованием лечебных масел. Массажи помогают не только привести кожу в тонус, но и оздоравливают организм. Варум убеждена: если вы решились заняться здоровьем и красотой, «не позволяйте превращаться этому мероприятию в рутинную необходимость». Забота о себе должна быть в радость, считает певица.
Комментарии (0)