Культура, история, искусство, шоу-бизнес

Сбросившая 35 килограммов актриса раскрыла секрет похудения


Австралийская актриса Ребел Уилсон, которая сбросила более 35 килограммов, раскрыла секрет похудения. Соответствующую информацию публикует The Sun. Звезда фильма «Идеальный голос» рассказала, что придерживается определенного плана питания, который помог ей в борьбе с лишними весом. По ее словам, она плотно завтракает, а затем постепенно уменьшает количество пищи в порциях в течение дня. Таким образом ей удается потреблять меньше калорий, не чувствуя при этом голода. Например, чаще всего на завтрак артистка предпочитает омлет с овощами, кашу с фруктами или авокадо с копченым лососем. Обедает Уилсон, как правило, в три часа дня, выбирая запеченные овощи с рыбой или продукты с высоким содержанием углеводов. Ужин знаменитости состоит из небольшой порции белка и свежих овощей. Отмечается, что вместо перекусов актриса пьет воду или зеленый чай. В ноябре 2021 года Уилсон также перечислила упражнения, которые помогают сбросить вес. По словам актрисы, достичь идеальной фигуры ей помогла многочасовая ходьба. Звезда отметила, что во время прогулки она слушает подкасты или музыку.

Источник: Сбросившая 35 килограммов актриса раскрыла секрет похудения
Опубликовал:
Теги: Звезды

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Макарова
Всю жизнь полненькая:в школе(последние классы)весила 80.Нормальный вес в течении жизни 83-85.И вся жизнь-борьба с весом. После 50-и вес попёр!Уже и калории считала,и вщвешивала еду.. Выяснилось,что повышен инсулин и перекусывать(как везде советуют) категорически нельзя!А вес к тому моменту достиг уже 104,5.Стала изучать, села на кето.На данный момент 19 кило скинула,иду дальше. Да,отказаться пришлось от многих продуктов,но каждый сам выбирает, что ему нужно.Что радует-исчезла тяга к сладкому и мучному.Как это здорово-не носить на себе такую тяжесть, вставать утром с лёгкостью, подниматься по лестнице через ступеньку!!!!
Olga Zabigaeva 
Пожалуйста поделитесь, от каких продуктов отказались!
Светлана Макарова
А Вы почитайте про кето,там всё расписано.В кратце:всё сладкое и мучное(естественно),вся молочка(иногда сыр и редко творог для сырников большой жирности),все крупы,все фрукты.
Александра Баркова 
чем больше вам надо съесть продукта, чтобы быть сытой, тем больше его МОЖНО.
Сколько надо съесть капусты, чтобы наесться? много. Ну и вперед. Сколько надо есть конфет, чтобы почувствовать себя сытой? - ну м не надо.
Соль минимально, а вот перец - можно и нужно. Клетчатку добавлять примерно во всё. Жареное заменить тушеным. Специи в неограниченных количествах, карри особенно.
Минеральную воду - сколько угодно (она создает приятную тяжесть в желудке).
Я сбросила 60 кг в свое время.
Алёнушка ********* 
Подождите с такими советами. Часто и густо проблемы с весом начинаются из-за болезни. Например - панкреатит. А при нём капусту ох как нежелательно. Поэтому самое лучшее, намой взгляд, найти профессионального диетолога
Ирина
О, это моя тема! Уважаю людей, которым удается похудеть и удерживать вес. Худеть могу, удержать вес не получается, правда после каждого похудения вес становится все меньше и меньше, но все равно есть откаты назад. В общем вся жизнь в борьбе! Я питаюсь дробно. Здоровой простой пищей. Мне тяжело отказаться от печеного и спиртного. Слабый я человек))))
Татьяна Ласунова 
Откаты назад - это мелочи, если есть прогресс. Зато можно иногда себе позволить периоды счастья)) не всё время голодать же.
Тина
это даааа, сегодня почти кило мелкого крекера съела и не заметила как))
Любовь Шатрова
ПП это выбор каждого. Для начала надо сдать анализы щетовидной железы,кортизол,эстроген,пролактин. Возможно набор веса из-за этих показаний.
Писатель Альзира
Я вообще не могу завтракать, после этого дикие рези в желудке. Мне не подходит.
Наталия Сац
Дешёвый пиколинат хрома помогает снизить аппетит и убрать тягу к сладкому и мучному, если у кого то есть.
Светлана
Меньше жрать и больше сексом заниматься
Ольга Архангельская
Я похудела на 36 кг за три года. Соблюдаю режим питания, хожу пешком и не пользуюсь лифтом.
ЛЕНУСЬКА ***** 
А я похудела на 15 кг на интервальном голодании почти за полгода ..чуть больше..завтракала в 11-00 и заканчивала ужином в 19-00..по жизни не ем сахар..сладости, хлеб, картошка,макароны мне тож не нужны..НО!! то ли после ковида, то ли после того что бросила курить ..ко мне вернулись 5кг...и вот теперь борюсь с ними
Gesine Tschatter
При похудении важно понимать, что вам иногда за день прийдется испытывать чувство голода. Люди ведь как - если легкий голод, они сразу кидают в рот или сдобу, или сладости. В итоге чувство голода отступает, но появляется лишний вес. Ну и чтобы после 40ка удерживать вес в 60 кг, нужно отказаться от ужина совсем. Последний прием ЗДОРОВОЙ пищи - до 16 часов, а лучше пообедала часа в 14:00 - и до утра никакой еды. Воду пить можно. Ну и плюс физкультура, чтобы поддерживать тело в форме.
Здоровая пища - это важно. Многие люди врут сами себе, мол "я ем только салаты, мясо и гарниры", а про пирожки и конфеты на рабочем месте забывают упомянуть.
www.pruxasorik.ucoz.ru Bornat
Все куда проще девки. Надо путем эксперимента узнать, какие именно продуты приводят к лишнему весу, а какие ведут к потере веса.
Анна Иванова
Лето на носу - тем про вес увеличилось
))))...утром зарядка до пота минут 40, ничего мучного, и вечером салатик , после 19 час не есть...никак иначе...чудес не бывает ((((
Татьяна Ласунова 
Лучшая диета - подсчет калоража. Нудно поначалу, но работает!!
Елена Самарцева 
Наталия Сац, спасибо за совет, обязательно воспользуюсь. Умом понимаю, что откажусь от сладкого и мучного, вес снизится, но как это трудно сделать, люблю сладкое. Как мне подсказала знакомая, что паразиты любят сладости. Когда пропью Немазол, действительно снижается тяга к сладкому, но через какое-то время опять возвращается. Спасибо за советы.
1 1
Всё! Грамотность писателям уже не нужна? "35 килограмм" а не "35 килограммов"! И эту безграмотность еще в заголовок статьи суют. Да... Тяжело.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Минус 22 кг: Нонна Гришаева раскрыла тайну похудения Надежды Бабкиной
Минус 22 кг: Нонна Гришаева раскрыла тайну похудения Надежды Бабкиной
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:12 09 май 2022
Актриса Светлана Пермякова рассказала про обман на шоу «Секрет на миллион»
Актриса Светлана Пермякова рассказала про обман на шоу «Секрет на миллион»
19
Сад огород дача и все самое интересное 09:56 01 ноя 2021
Как принимать горчичную ванну для похудения
Как принимать горчичную ванну для похудения
6
Сад огород дача и все самое интересное 10:52 26 ноя 2021
Умерла 40-летняя актриса Евгения Брик, звезда «Стиляг» и «Оттепели»
Умерла 40-летняя актриса Евгения Брик, звезда «Стиляг» и «Оттепели»
27
Человек познаёт мир 07:46 11 фев 2022
Уметь подождать – главный секрет счастья
Уметь подождать – главный секрет счастья
9
Человек познаёт мир 14:50 13 фев 2022
Охраняемый секрет монтажников: чем очистить пластиковые окна
Охраняемый секрет монтажников: чем очистить пластиковые окна
2
УДачные советы 11:03 16 мар 2022
«Сойдет и скалка»: 56-летняя Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости
«Сойдет и скалка»: 56-летняя Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости
28
Все о звездах шоубизнеса 12:13 30 сен 2018
Секрет отбеливания полотенец
Секрет отбеливания полотенец
8
Застолье 10:40 18 апр 2022
Лунный гороскоп похудения по знакам зодиака
Лунный гороскоп похудения по знакам зодиака
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:00 12 май 2022
Умерла актриса Александра Яковлева
Умерла актриса Александра Яковлева
12
Интересный мир 04:55 02 апр 2022
Держим форму. Секреты успешного похудения после 40
Держим форму. Секреты успешного похудения после 40
31
Дома лучше! 11:33 09 авг 2017
5 способов добиться максимального объема волос с помощью фена
5 способов добиться максимального объема волос с помощью фена
0
Женский каприз 22:14 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства