Культура, история, искусство, шоу-бизнес

Ляйсан Утяшева дала совет, как перестать заедать стресс


Телеведущая Ляйсан Утяшева в своем Telegram-канале посоветовала россиянам меньше ругать себя, чтобы перестать заедать стресс. "Перестаньте себя ругать. Привычка заедать стресс формируется годами, поэтому исправить ее за один день не получится", — написала Утяшева. Вместо этого жена Павла Воли порекомендовала хвалить себя каждый раз, когда удается не съесть сладкое в стрессовой ситуации. Телеведущая также призвала скорректировать свой рацион таким образом, чтобы он состоял на 90% из полезной и здоровой пищи, а остальные 10%, по словам Утяшевой, могут быть любимыми и, возможно, вредными продуктами. "Желательно, чтобы дома не на что было соблазняться. Помогите себе сами и опустошите ту самую секретную полку", — резюмировала телеведущая. Ранее Утяшева призналась, что отказалась от сахара ради фигуры.

Источник: Ляйсан Утяшева дала совет, как перестать заедать стресс
Автор:
Теги: Звезды

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
rysi4ka
Тут прежде всего нужно с психологом работать, потому что заедание стресса - это именно психологическая проблема. Сейчас я ещё свои нервишки стараюсь поддерживать тем что принимаю ледис формулу больше чем поливитамины. Тем более это полезно для гормонального фона, в составе есть дикий ямс и расторопша.
Сабрина
Ещё один хороший способ избавления от стресса это принимать эваларовский витамин D3 в каплях. Он с хорошей оптимальной дозировкой 500 ме, можно её увеличивать при необходимости. На apteka.ru сейчас огромная акция, чуть ли не 50 руб стоит.
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства