Культура, история, искусство, шоу-бизнес

6 секретов похудения топ-моделей

Эти девушки знают, как оставаться в форме.


 

Они всегда выглядят идеально, один взгляд на плоские животы и длинные ноги моделей заставляет отложить булочку и задуматься о диете.

Сами же модели всю жизнь придерживаются определенного рациона, почти у каждой из них есть секреты стройности и отличной фигуры.

Миранда Керр

Модель не сидит на диетах. Многодетная мама считает, что рацион должен быть сбалансированным, но на половину состоять из свежих овощей: она обожает авокадо, зелень, томаты. Миранда сочетает салаты и овощи на гриле с рыбой, нежирным мясом. А шоколад и фастфуд позволяет себе не чаще раза в неделю.

Джиджи Хадид

В течение шести дней в неделю Джиджи считает калории, а на седьмой позволяет себе лишний кусочек пиццы и любимое шоколадное пирожное.

Жизель Бундхен

Мама двоих детей считает, что великолепной фигурой обязана спорту: три раза в неделю она занимается кунг-фу, а каждое утро начинает с йоги. Именно активность помогала ей каждый раз прийти в форму после родов. О еде Жизель говорить не любит, она уверяет, что прислушивается к организму, но не запрещает себе ничего.

Роузи Хантингтон-Уайтли

Жена Джейсона Стэтхэма росла на ферме, она обожает молоко, стейки, овощи, простую и полезную еду. Но, если Роузи надо срочно похудеть, она отказывается от любых продуктов, содержащих углеводы и на пару недель садится на диету из овощей, нежирного мяса, рыбы. Кроме того, модель начинает каждое утро с пробежки, а три раза в неделю занимается йогой.

Адриана Лима

Женщина, фигуре которой завидует весь мир, обожает бокс, она считает, что тренировки помогают ей всегда быть в форме. Кроме того, Адриана всегда есть очень небольшими порциями. Обычно она выбирает блюда не больше 150—200 грамм.

Наталья Водянова

Звезда уже много лет придерживается диеты по группе крови. Специалист разделил все продукты для нее на три категории: разрешенные, нейтральные и запрещенные. Наталья уверена, что такой подход помогает ей оставаться не только стройной, но и здоровой.


Источник: 6 секретов похудения топ-моделей
Автор:
Теги: Звезды похудение

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Надежда
У меня одна диета - это НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Лучше немного недоесть
Ольга Архангельская
Каждый сам выбирает, как оставаться в форме. Каждый человек уникален. Я использую режим питания и движение. Диеты на самом деле опасны, т.к. ограничения приведут к недостатку витаминов или микроэлементов, а это - к гипоферментемии.
logodef Спектор
Для каждого свой способ найдётся. Я - фанат интервального голодания, на завтрак пью только напиток из кофе и какао с корицей без сахара. Днём не ем вообще, а вот ужинаю с удовольствием. К завтраку - пророщенные зёрна пшеницы. Я на сытый желудок хорошо сплю, а вот работать не могу.
Алексей, да, да
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
ПЕРО ХАБАЛКА КОРЯБАЕТ

О чём корябает перо, хабалка?
Твои сверхумные глупы стишата,
Плюётся даже месиво в ушате
От грязи слов, подобранных на свалке.

Язык - калека, клоуна кривлянье,
Смердит, в вульгарности купаясь,
Словесным хламом извергаясь!
Алё, гараж? Вы беспробудно пьяны?

Спесь языка вонючее портянки,
Смотрящему в цинизме потакая,
В хабальстве и бесстыдстве ты - крутая!
Влачись, целуя смачно хаму пятки.

Кривляния макак смешны, как в цирке,
Поползновенья тщетны крокодильи,
В поэзии мои окрепли крылья
От критиканства в сайтовской квартирке.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 секретов эффективного похудения, проверенные мировыми знаменитостями
7 секретов эффективного похудения, проверенные мировыми знаменитостями
11
Артобоз 11:51 25 май 2023
Три секрета похудения Ирины Дубцовой
Три секрета похудения Ирины Дубцовой
37
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:28 25 янв 2020
6 секретов, о которых нельзя рассказывать мужчине
6 секретов, о которых нельзя рассказывать мужчине
51
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:53 21 янв 2020
6 необычных бытовых секретов
6 необычных бытовых секретов
4
Человек познаёт мир 09:13 22 май 2024
3 продукта для похудения
3 продукта для похудения
60
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:09 27 сен 2019
5 секретов по уходу за кожей, подсмотренных у корейских моделей
5 секретов по уходу за кожей, подсмотренных у корейских моделей
2
Человек познаёт мир 12:30 28 ноя 2023
20 топ-моделей, которым платят невообразимые деньги
20 топ-моделей, которым платят невообразимые деньги
2
Человек познаёт мир 08:30 29 июн 2023
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:50 14 окт 2020
Программы похудения в санаториях — как снижать вес правильно
Программы похудения в санаториях — как снижать вес правильно
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:31 27 янв 2022
Как с годами менялась внешность культовых моделей
Как с годами менялась внешность культовых моделей
6
Интересный мир 09:45 21 дек 2023
Топ-3 недорогих холодильника для дома до 30 000 рублей
Топ-3 недорогих холодильника для дома до 30 000 рублей
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:43 21 янв 2022
Похолодало. Что надеть стильное и удобное зимой? Лучшие, носибельные, тёплые, долгие тренды. Чем обн
Похолодало. Что надеть стильное и удобное зимой? Лучшие, носибельные, тёплые, долгие тренды. Чем обн
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:20 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства