Культура, история, искусство, шоу-бизнес

«Взвешиваюсь каждый день»: звездная мама Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает себя в форме


Известная певица, экс-солистка группы «Блестящие» Юлия Ковальчук растит дочь. Амелии 4 года. Звездная мама ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и следит за питанием. Поклонники восхищаются фигурой знаменитости. Юлия Ковальчук решила поделиться секретами, как ей удается так прекрасно выглядеть. Певица призналась, что уже много лет придерживается главного правила — тратить больше калорий, чем употребила. "Во-первых, по утрам я выпиваю стакан воды на голодный желудок, и завтракать в идеале через полчаса. Но такое удаётся не всегда:)) Спорт — в любом виде, что вам больше нравится: фитнес, танцы, плавание, велосипед, терренкур, теннис — главное правило: тратьте больше калорий, чем употребляете. По еде я честно приверженца достаточно дробленого питания. Мне удобнее кушать меньше, но чаще. На перекус подходят орехи (кроме арахиса), финики, всякие сушеные фрукты", — рассказала артистка. "Воды тоже желательно пить достаточно — с этим у меня проблемы. Но я слушаю свой организм и если ему не хочется — не заставляю. А ещё для собственной дисциплины каждый день я взвешиваюсь) Так я точно знаю когда и от чего поправляюсь", — отметила звездная мама. (прим. Letidor.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранена) Напомним, Юлия Ковальчук замужем за Алексеем Чумаковым с 2013 года. Дочь звездной пары появилась на свет 12 октября 2017 года. Многие считают звездную семью примером для подражания. Кстати, певица убеждена, что именно материнство делает женщину полноценной, интересной и уверенной в себе. А потому артистка задумалась уже о втором ребенке. Тем более, благодаря супругу у знаменитости есть время заниматься семьей, а не только зарабатыванием денег.

Источник: «Взвешиваюсь каждый день»: звездная мама Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает себя в форме
Опубликовал:
Теги: Звезды день Ковальчук мама Рассказать себя

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Красотка-мама Харламова сразила публику, представ на фото с внучкой
Красотка-мама Харламова сразила публику, представ на фото с внучкой
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:30 11 апр 2022
5 советов, как держать себя в форме, от Алины Астровской
5 советов, как держать себя в форме, от Алины Астровской
27
Интересный мир 10:00 22 авг 2021
Помните эту прекрасную актрису? Она полюбилась многим из нас и вот как Анна Ковальчук живет сейчас
Помните эту прекрасную актрису? Она полюбилась многим из нас и вот как Анна Ковальчук живет сейчас
21
Все о звездах шоубизнеса 14:04 04 сен 2017
Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
37
Все о звездах шоубизнеса 14:08 01 июл 2017
После признания об изменах: Ковальчук представила любимого мужчину
После признания об изменах: Ковальчук представила любимого мужчину
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:00 19 апр 2022
Соседи каждый день в двери находили булавку. Уже начали паниковать, а бабуля сверху только посмеялась
Соседи каждый день в двери находили булавку. Уже начали паниковать, а бабуля сверху только посмеялась
10
Здесь только хорошие новости! 05:17 10 апр 2021
Как мы портим свою посуду каждый день. Не делайте так!
Как мы портим свою посуду каждый день. Не делайте так!
9
Советы по домоводству 15:01 09 июл 2021
Соседи издевались над одинокой бабулей, кидая мусор к её двери. В один из дней появился парень в военной форме
Соседи издевались над одинокой бабулей, кидая мусор к её двери. В один из дней появился парень в военной форме
29
Здесь только хорошие новости! 06:30 07 авг 2021
Подруга-продавец рассказала, как нас обманывают в продуктовых магазинах
Подруга-продавец рассказала, как нас обманывают в продуктовых магазинах
51
Здесь только хорошие новости! 08:54 06 янв 2021
«Запустили себя и pасполнeли»: как сегодня выглядят бывшие «звездные» красавицы
«Запустили себя и pасполнeли»: как сегодня выглядят бывшие «звездные» красавицы
20
Женский каприз 08:01 03 окт 2021
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
72
Здесь только хорошие новости! 07:35 13 май 2021
Начинаем жарку яичницы с чеснока. Один штрих изменил вкус, и яичницу теперь просят каждый день
Начинаем жарку яичницы с чеснока. Один штрих изменил вкус, и яичницу теперь просят каждый день
26
Здесь только хорошие новости! 11:31 29 июл 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства