Культура, история, искусство, шоу-бизнес

«Взвешиваюсь каждый день»: звездная мама Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает себя в форме


Известная певица, экс-солистка группы «Блестящие» Юлия Ковальчук растит дочь. Амелии 4 года. Звездная мама ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и следит за питанием. Поклонники восхищаются фигурой знаменитости. Юлия Ковальчук решила поделиться секретами, как ей удается так прекрасно выглядеть. Певица призналась, что уже много лет придерживается главного правила — тратить больше калорий, чем употребила. "Во-первых, по утрам я выпиваю стакан воды на голодный желудок, и завтракать в идеале через полчаса. Но такое удаётся не всегда:)) Спорт — в любом виде, что вам больше нравится: фитнес, танцы, плавание, велосипед, терренкур, теннис — главное правило: тратьте больше калорий, чем употребляете. По еде я честно приверженца достаточно дробленого питания. Мне удобнее кушать меньше, но чаще. На перекус подходят орехи (кроме арахиса), финики, всякие сушеные фрукты", — рассказала артистка. "Воды тоже желательно пить достаточно — с этим у меня проблемы. Но я слушаю свой организм и если ему не хочется — не заставляю. А ещё для собственной дисциплины каждый день я взвешиваюсь) Так я точно знаю когда и от чего поправляюсь", — отметила звездная мама. (прим. Letidor.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранена) Напомним, Юлия Ковальчук замужем за Алексеем Чумаковым с 2013 года. Дочь звездной пары появилась на свет 12 октября 2017 года. Многие считают звездную семью примером для подражания. Кстати, певица убеждена, что именно материнство делает женщину полноценной, интересной и уверенной в себе. А потому артистка задумалась уже о втором ребенке. Тем более, благодаря супругу у знаменитости есть время заниматься семьей, а не только зарабатыванием денег.

Источник: «Взвешиваюсь каждый день»: звездная мама Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает себя в форме
Автор:
Теги: Звезды день Ковальчук мама Рассказать себя

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Сын Яны Рудковской рассказал о том, как звездная мама держит себя в хорошей форме
Сын Яны Рудковской рассказал о том, как звездная мама держит себя в хорошей форме
0
Артобоз 20:42 05 окт 2022
Юлия Высоцкая рассказала о состоянии дочери
Юлия Высоцкая рассказала о состоянии дочери
3
Интересный мир 23:34 01 дек 2023
Звезда «Не родись красивой» Юлия Такшина рассказала, как поддерживает себя в форме
Звезда «Не родись красивой» Юлия Такшина рассказала, как поддерживает себя в форме
0
Артобоз 13:59 09 авг 2023
Нестандартные советы на каждый день
Нестандартные советы на каждый день
4
Человек познаёт мир 07:40 31 мар 2025
Модные правила на каждый день
Модные правила на каждый день
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:24 24 мар 2024
Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
Юлия Высоцкая впервые рассказала правду о страшной семейной трагедии
37
Все о звездах шоубизнеса 14:08 01 июл 2017
Помните эту прекрасную актрису? Она полюбилась многим из нас и вот как Анна Ковальчук живет сейчас
Помните эту прекрасную актрису? Она полюбилась многим из нас и вот как Анна Ковальчук живет сейчас
23
Все о звездах шоубизнеса 14:04 04 сен 2017
«Не везет с женщинами»: тяжелая болезнь Харламова вскрыла истинное лицо Ковальчук
«Не везет с женщинами»: тяжелая болезнь Харламова вскрыла истинное лицо Ковальчук
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 11 янв 2022
Юлия Меньшова делиться секретом, как в 48 выглядеть как девочка
Юлия Меньшова делиться секретом, как в 48 выглядеть как девочка
63
Женский каприз 09:53 04 май 2018
Звёзды, которые держат себя в отличной форме
Звёзды, которые держат себя в отличной форме
1
Интересный мир 23:07 09 июн 2024
Как замедлить процесс старения, выделив для себя 45 минут в день
Как замедлить процесс старения, выделив для себя 45 минут в день
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:46 15 сен 2021
Тогда нас было двое, а теперь четверо: Юлия Ковальчук поздравила мужа с розовой свадьбой
Тогда нас было двое, а теперь четверо: Юлия Ковальчук поздравила мужа с розовой свадьбой
0
Артобоз 22:39 01 окт 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства