В это сложно поверить, но в марте американская актриса Риз Уизерспун отпраздновала 47-летие. Несмотря на то, что уже через несколько лет звезда разменяет шестой десяток, она по-прежнему остается примером для подражания для миллионов женщин по всему миру. Актриса отличается подтянутой фигурой, блестящими волосами и сияющей кожей лица. У многих складывается впечатление, что возраст не оставил отпечатка на внешности артистки, ведь она выглядит как минимум на 10-12 лет моложе своего истинного возраста. Подробнее о том, что помогает звезде сохранять молодость, читайте в материале «Рамблера». Спорт Несмотря на плотный график съемок, Риз всегда находит время для занятий спортом. Звезда тренируется шесть раз в неделю: чаще всего актриса отдает предпочтение кардиотренировкам, но время от времени в ее расписании также появляются йога, хайкинг, растяжка и силовые тренировки. Кроме того, актриса питает особую слабость к танцам: "Я немного танцую хип-хоп. Это своего рода секрет, о котором многие не знают. Я люблю танцевать. В моем сердце всегда был танец", — признавалась артистка в интервью. Питание Уизерспун не раз признавалась, что не верит в эффективность жестких диет. По словам звезды, строгие ограничения в питании впоследствии могут лишь навредить и спровоцировать срыв. Риз старается питаться здоровой пищей, но раз в неделю может позволить себе сладости или фастфуд — причем в неограниченных количествах. Каждый день звезда начинает с чашки кофе и зеленого смузи, в состав которого входят шпинат, ромен-салат, сельдерей, яблоко, груша, банан и лимонный сок. Соцсети В рационе актрисы часто присутствуют кейл, курица и чечевица. Ужинать Риз предпочитает цельнозерновой пастой или рыбой в сочетании с овощами. Совет звезды: как поддерживает красоту 54-летняя Анжелика Варум Уход В одном из интервью Уизерспун подчеркнула: единственное средство, которое она бы взяла с собой на необитаемый остров –это солнцезащитный крем. Звезда пользуется им регулярно, что позволяет ей избегать пигментных пятен и сохранять сияние кожи. Соцсети Ментальное здоровье Один из ритуалов звезды — чтение книги перед сном. Риз старается уделять этому не менее получаса в день. По словам актрисы, книги очень успокаивают ее, помогают отвлечься от насущных проблем и хотя бы ненадолго погрузиться в другую реальность.
Комментарии (0)