Хайди Клум – легендарная топ-модель, имя которой остается на слуху уже более 30 лет.
1 июня звезда отметила 50-летие, но поверить в то, что Клум разменяла шестой десяток, попросту невозможно — модель по сей день выглядит безупречно и вызывает восхищение поклонников. Ежедневно в соцсетях модели появляются вопросы — как Хайди удается поддерживать себя в форме? Впрочем, более внимательные поклонники знают, что модель не раз рассказывала о своих секретах красоты в интервью. Подробнее о главных из них — в материале «Рамблера».
Тренировки
Хайди Клум занимается спортом не реже четырех раз в неделю. Физическая активность не надоедает модели, потому что она совмещает разные виды тренировок. В понедельник это может быть сайклинг, во вторник бег, в среду йога, а в четверг плавание. Тренироваться звезда предпочитает на природе.
Вода
Соблюдение водного баланса — тот базовый принцип здоровья и красоты, который Клум попросту не могла обойти стороной. Ежедневно модель выпивает не менее двух литров воды. Это дарит ощущение легкости, позволяет вывести токсины из организма, а также поддерживать здоровый вес.
Накладные ресницы
На публике Клум обычно появляется с накладными ресницами, но они настолько аккуратные, что никому и в голову не приходит усомниться в их натуральности. Берите лайфхак на заметку –такой прием придает глазам выразительности и визуально делает их больше.
Питание
В питании модель придерживается системы 80/20. 80% ее рациона — это полезные продукты, снабженные необходимыми витаминами и микроэлементами, а 20% — лакомства. При этом даже к не самой полезной пище звезда подходит избирательно. Например, Клум полностью исключила из рациона хлеб и пасту. В одном из интервью Хайди рассказывала, что у нее даже есть собственный огород, где она выращивает овощи и фрукты. Однако звезда также признается, что питает особую слабость к фастфуду.
Волосы
В рабочее время Клум так устает от стайлинговых средств и сложносочиненных причесок, что по выходным предпочитает давать своим волосам отдохнуть. По словам модели, в свободные дни она не пользуется даже феном, а если нужно куда-то выйти, убирает волосы в пучок.
Комментарии (11)